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《道家秘传回春功》简介：
道家功法发展概说

我国古代养生长寿术很多，而道家和道教内部秘传 的养生长寿功法则是我国养生长痔术中的精华，具有悠 久的历史，并有其独特的功效。力了更好地了解和掌握 这种秘传功法的精神实质，有必要概略地回溯一下它的 来龙去脉。

中华民族在长期同大自然作生存斗争的长期实践 中，积累了丰富的生产经验和生活经验，包括同疾病、伤 残、衰老作斗争的祛病健身、延年益寿的经验。据先秦史 籍记载，相传上古唐尧时代，由于天时不好，雨水过多, 人们长期在积水和阴湿的环境中生活，a民气郁而滞着， 筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”(《吕氏春秋•适音》) 说明在原始社会后期，我们的祖先已经创造了某种舞蹈 动作,导引活络肢体，杨通气血，掌握了一定的养生法术a
这种经验和知识，历经夏、商、周代的发展，及至眷秋战撖 时期，渚子百家争鸣的过程中，也竞相总结并作了理论上 的概括。其中比较突出的，则要数道家了。

《老子》这本记载先秦道家李耳（字聃)思想观点的著 作，其中讲了许多养生之道，在一定程度上反映了道家的. 养生观。书中提出的“人法地、地法天、天法道，漶法自 然”是道家有悟:于宇宙变化法则而用于人体自身发展的 养生原则。“万物负阴而抱阳，冲气以为和、说明人自 身也必须阴阳调和，趋向统一，合乎自然规律，才符合长 生之道。《老子》还涉及：“见素抱朴，少私寡欲％ “去甚， 去奢，去泰”，“致虚极、守静笃”，“专气致柔”，“载营魄抱 一'“治人事天,莫若啬、等等s这些理论如用于养生之 道，实大有禅益。老子本人是精于养生之道的，因而古代 治史比较严谨的太史公司马迁在《史记*老子韩非列传》 中也记栽着盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其^ 修道而养寿也，

在先秦除了老子，阐发养生之道对后世影响较大的 考庄子（庄周）。我们可以哿到在《皮子》中，不仅对《老 子》的养生思想作了进一步比较系统的发挥，并特 >别强调 养精节欲:“圣人贵精必清必静，无劳汝形，无摇汝樁，

乃可长生'“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则 竭。”而且《庄子》还倡导以“吹昀呼吸，吐故纳新，熊经 鸟伸，为寿而已吳”的效仿禽兽长处和吐纳相结合的导引 f导气令和，引体令柔”）术，真人之息（呼吸）以M”，“其 息深深”，“缘督以为经”的运气术，以及“坐忘”、“心斋”等 虚静功夫？认为这些都是“可以保身，可以全生，可以养 亲，可以尽年'“终其天年而不中道夭者”的重要手段a 2 .就《老子》、《庄子》所述，可以看到我国先秦道家在探 究宇宙万物的发生、发展、变化规律中，巳经开始注意于 探索人体科学的奥秘。他们在人类养生学说方面所取得 的成就，对于后世的贡献是极其宝贵的。


书籍名称：《道家秘传回春功》

《道家秘传回春功》书籍编号：XQG2130中国古代养生长寿术《道家秘传回春功》


《道家秘传回春功》格式：PDF


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