《彭祖健身术》内容截图如上：因为图片比较的大，截图是经过压缩后才上传，所以有点模糊，下载后原版很清晰

《彭祖健身术》简介：在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向 往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布 世界。相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理 论与实践以古代哲学和中医基本理论为底蕴，显得尤为博 大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，
揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，在预防与医治疾 病、强身健体与延年益寿等方面积累了宝贵经验，总结出一 整套养生保健的理论和方法，形成了具有鲜明民族特色的 祖国医药学和中华养生保健学，堪称富有勃勃生机和浓厚 东方神秘色彩的智慧结晶。

传统运动养生的方式既不受时间、场地、环境的困扰，

又不增加练习者的经济负担，历来备受民众的欢迎。古代圣

贤先哲，如黄帝、岐伯、老聃、孔

丘、庄周、华佗、葛洪、孙思邈等，不但丰富发展了养生保健运 动的理论，而且身体力行，率先垂范。他们的大力推动，广大 民众的积极发展，促进了形式多样、风格各异的中国传统养 生运动的发展。从呼吸吐纳、引导，到太极拳、五禽戏、八段 锦、易筋经，从屋前草地，到大学课堂，传统养生运动风风雨 雨延绵至今，得到了广泛的传播和普及。

本书作者从事多年传统养生运动，整理归纳了我国多种 传统运动养生功法，编写出本套系列丛书，旨在探索中国传 统养生运动神秘的东方智慧之所在，弘扬传统文化，更重要 的是使其独到的健身理论为更多的人受益。


书籍名称：《彭祖健身术》

《彭祖健身术》书籍编号：XQG2125中国传世养生绝技《彭祖健身术》—邬建卫 张天虹 主编


《彭祖健身术》格式：PDF


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