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楼主
武林失传秘籍
2018-8-29 16:40:35
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《健身壮阳术》
内容截图如上:
因为图片比较的大,截图是经过压缩后才上传,所以有点模糊,下载后原版很清晰
《健身壮阳术》
简介
:
原料作用牛肉,不但味美,人人爱吃,而且营养很丰 富,每500克瘦肉含蛋白质10D克,比猪肉高一格,含脂脓 低,含胆茴婷少,含维生素S高,并含有人体所需的12种氣 基酸。因此,很适S肥胖者,糖尿病和血管硬化、高血压、 冠心病人食用。牛肉用于烹调,诃以制上百种佳肴。祖国医 学认为,黄牛肉和水牛肉,是滋养强化的补品,常吃牛肉,可 以使人身强力壮,身体虚弱老食之最好。黄牛肉性温,水牛 钩性平,有补气养血、补脾益_、强筋健眢、利水消肿等功效。
配料牛腿云花肉500克,炒米粉250克,红糖5〇忠生 姜一块,葱少许,辣椒粉适暨,花椒面5克,食盐少许,酱 袖适置,黄油150克,芝麻袖50克,豆腐乳汁一小杯,芫荽 —小撮。
制作方法先将炒米粉和花俶面合在一起拌匀。科将牛 腿肉切成薄片,然后把酱油、黄洒、食盐、豆腐乳计、红擗 放入碗里调勻,再把牛肉片下入,用手轻轻地揉搓,当牛肉 片把佐料完全吸收后,苒把每片牛肉片放在拌匀的炒米粉和 花椒画里反复地诂,直到沾满为止。准备好一个笼屉,将沾 好面粉的牛肉片摆在屉里,不要压紧。锅里加水烧开,将笼 屉放入锅内,盛冷水一碗,均勻地点在肉片上。大火烧20 分钟,肉熟即可出钢。出锅时,将笼届取出,把牛肉片扣在 乎盘上》浇上芝麻油,再把姜、葱、芫荽切成碎末,和辣椒
书籍名称:
《健身壮阳术》
《健身壮阳术》
书籍编号:
XQG2075《健身壮阳术》 吴新.金世龙
《健身壮阳术》
格式:PDF
《健身壮阳术》
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